Algunos estudios sugieren que los masajes capilares pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Puedes masajearte con las yemas de los dedos o con un masajeador capilar.
En este artículo, analizaremos en detalle la evidencia clínica sobre los masajes capilares y el crecimiento del cabello. Si buscas otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos.
¿Qué es un masaje capilar?
Un masaje capilar es similar a un masaje de cuello, espalda o cuerpo. Sin embargo, suele ser un poco más suave. Generalmente se realiza sin aceite, pero puedes añadirlo si lo prefieres.
Un masaje capilar normal utiliza únicamente las yemas de los dedos. También puedes usar un masajeador capilar que imite la presión de las yemas de los dedos.
¿Puede ayudar al crecimiento del cabello?
Los beneficios del masaje capilar para el crecimiento capilar fijan los folículos pilosos. Cada cabello comienza su vida en un folículo piloso situado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.Más aquí https://relajante-masaje.com/masaje-capilar/ en nuestro sitio
Un estudio de 2020 analizó los efectos del masaje capilar en la alopecia inducida por quimioterapia en mujeres con cáncer. Los investigadores informaron que el recrecimiento capilar mejoró sustancialmente entre quienes se sometieron a masajes capilares en comparación con el grupo de control.
Según un pequeño estudio de 2016 (recurso confiable), los investigadores concluyeron que el masaje capilar regular podría resultar en un cabello más grueso. Este estudio involucró a nueve hombres que recibieron un masaje capilar de 4 minutos al día durante 24 semanas. Al final del estudio, se descubrió que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Investigaciones adicionales de 2019 respaldaron estas conclusiones. Este estudio se basó en los comentarios de 340 personas que siguieron instrucciones específicas, realizando masajes capilares dos veces al día para reducir la caída del cabello.
Según los resultados de los propios participantes, aproximadamente el 69 % de los participantes reportó una mejora en su alopecia.
Cómo masajear el cuero cabelludo
Existen numerosas maneras de masajear el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello. Aquí tienes cuatro opciones.
Masaje convencional del cuero cabelludo
Un masaje convencional del cuero cabelludo implica usar únicamente las yemas de los dedos.
- Usa las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión de ligera a media en el cuero cabelludo, realizando pequeños círculos.
- Trabaja a lo largo del cuero cabelludo para cubrir todas las zonas.
- Intenta masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos varias veces al día.
También puedes obtener un masaje del cuero cabelludo con un masajista certificado. El costo variará según la duración del masaje.
Masaje mientras se lava el cabello
Si tienes poco tiempo, puedes usar el método típico de masaje del cuero cabelludo descrito anteriormente mientras te lavas el cabello.
Con las yemas de los dedos, masajea suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Luego, enjuágalo como de costumbre.
Cepillos y herramientas de masaje
Al igual que con los masajes corporales, también existen herramientas especiales para un masaje del cuero cabelludo. Los dispositivos para frotar el cuero cabelludo vienen en forma de cepillos o masajeadores portátiles de goma ligeros. Puedes aplicarlos por todo el cuero cabelludo de la misma manera que lo harías con los dedos. En última instancia, depende de ti decidir qué método funciona mejor para ti.
Masaje capilar con aceites esenciales
También puedes usar aceites esenciales con tu masaje capilar. Un estudio con animales de 2016 (Trust Source) informó que el aceite de lavanda tuvo un efecto positivo en el crecimiento del cabello, y un pequeño estudio con animales de 2014 (Trust Source) descubrió de forma similar que los aceites de menta también pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Antes de aplicar cualquier aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba en una pequeña zona de la piel para asegurarte de que no sea sensible.
Otras ideas para el crecimiento del cabello
Además de frotar el cuero cabelludo, existen otros métodos comprobados para ayudar al crecimiento del cabello. Puedes intentar:
- Evitar el exceso de champú y lavado. Además, limite el uso de tratamientos químicos, tintes y herramientas de peinado con calor. Todos estos pueden dañar los folículos pilosos y provocar rotura.
- Consulte con su médico sobre la detección de deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina podrían contribuir a la caída del cabello.
- Considere probar minoxidil (Rogaine) para la caída del cabello genética en la parte posterior de la cabeza. Este medicamento de venta libre, disponible en líquido o espuma, no está indicado para la caída del cabello en la línea de implantación del cabello ni para la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
- Consulte con su médico sobre medicamentos recetados para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
- Consulte con su dermatólogo sobre tratamientos especializados para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen tratamiento con láser, trasplante capilar e inyecciones de corticosteroides.
- Informe a su médico sobre su caída del cabello. Si estás perdiendo más cabello de lo habitual, podría ser síntoma de una afección subyacente, como el hipotiroidismo.
En resumen
Aunque la investigación es limitada, la evidencia científica hasta la fecha revela que, si bien los masajes del cuero cabelludo no pueden curar la caída del cabello, sí son prometedores para promover su crecimiento.
Puedes masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un dispositivo de masaje capilar, o puedes obtener uno de un masajista profesional.
Si tu caída del cabello empeora o si notas otros síntomas además de la caída del cabello, asegúrate de consultar con tu médico.
